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挪威，这个位于北欧的国度，宛如大自然精心雕琢的瑰宝，拥有着令人叹为观止的绝美风光。以闻名遐迩的峡湾、世界级经典徒步路线，以及神秘梦幻的北极光，吸引着无数旅行者的目光。
1. 挪威缩影之旅
挪威缩影项目全年开放，夏季更是旅游旺季。这条路线串联起奥斯陆与卑尔根，游客能够搭乘多种交通工具，沉浸式领略挪威风光的精华。行程中，火车、大巴、峡湾游船和高山列车轮番上阵。乘坐大巴穿梭于山路，体验 “山路十八弯” 的惊险刺激；搭乘游船，畅游于峡湾之间，感受碧波荡漾；乘坐火车，穿越森林、绿地，掠过峡谷、瀑布，眺望雪山、冰湖。若想深度体验，建议安排 2 天行程，中途在小镇留宿一晚。
Day1：从卑尔根出发，乘火车抵达 Voss，再转乘大巴前往 Gudvange，最后乘船抵达弗洛姆 Flam。
Day2：从弗洛姆 Flam 乘坐传统火车到米尔达 Myrdal，接着换乘高山火车前往奥斯陆 Oslo；或者反向返回卑尔根 Bergen。
交通套票价格约在 2800 - 3000NOK，淡旺季有所浮动。当然，也可自行分段购票，提前预订或许能抢到特价票，节省不少开支。
2. 挪威四大峡湾奇观
挪威的峡湾是冰川侵蚀、海水切割与地壳沉降共同作用的杰作，独特的地形造就了独一无二的自然景观，堪称一生必去的旅行目的地。
盖朗厄尔峡湾 Geirangerfjorden：全长 16 公里，两岸峭壁高耸，海拔超 1500 米，众多瀑布飞泻而下，景色如梦如幻，已被列入世界遗产名录。
松恩峡湾 Sognefjorden：欧洲最长最深的峡湾，全长 204 公里，深度达 1308 米，其分支纳柔依峡湾同样被列为世界遗产。
哈当厄尔峡湾 Hardangerfjord：作为挪威第二长峡湾，全长 179 公里，深 800 米，坐拥 2 个国家公园，著名的恶魔之舌也在此处。
吕瑟峡湾 Lysefjorden：全长 42 公里，两岸断崖高达 600 米，是挪威最壮丽的峡湾之一，布道石和奇迹石两大景点更是声名远扬。
松恩峡湾和吕瑟峡湾是游客们最常光顾的热门之选。
3. 挪威三大经典徒步路线
这三条徒步路线仅推荐夏季前往，冬季出行危险重重。
布道石 preikestolen：徒步难度适中，沿途高山苔藓遍布，适合全家出游，往返路程 8km，大约需要 3 - 5 小时。
奇迹石 Kjerag：地势复杂多变，陡坡垂直而立，受天气影响极大，往返 10km，耗时 5 - 8 小时。
恶魔之舌 Trolltunga：路途遥远，沿途汇聚雪山、高原、峡湾等多样景观，往返长达 28km，需耗费 10 - 12 小时。
天气状况对徒步体验至关重要，雨天不仅道路湿滑危险，还会让美景大打折扣。
4. 挪威绝美自驾公路
挪威旅游局精心打造了 18 条景观公路，总长度达 2136 公里，引领自驾爱好者沿着海岸、穿越山脉，饱览挪威的多样风情。其中，老鹰之路 Ørnesvingen 在 7 公里内连续分布 11 个 “之” 字型发夹弯；精灵之路 Trollstigen 虽在 2024 年暂时关闭，但观景台依旧开放；大西洋之路 Atlantic Road 蜿蜒于大西洋之上，全长约 8 公里，景色震撼人心。
5. 北极圈内的梦幻之地
罗弗敦群岛 Lofoten Islands：这里有着壮观险峻的冰蚀地貌，宛如世外桃源。夏季，山峦翠绿，海水湛蓝；冬季，银装素裹，极光舞动，是摄影爱好者的天堂。自驾是游览群岛的最佳方式，贯穿全岛的 E10 公路 ——Olav 国王之路 King Olav’s Road，串联起众多美景。
特罗姆瑟 Tromso：素有 “北方巴黎” 的美誉，冬季是旅游旺季。尽管地处北极圈内 400 公里，但受墨西哥暖流影响，气候温和，是观赏极光的绝佳地点，还能参与观鲸、喂驯鹿等活动，深入体验北极文化。
挪威旅行行程规划
参考行程 1：挪威缩影精华游（夏季推荐）
Day1：抵达卑尔根，中午前往卑尔根鱼市大快朵颐，下午游览布吕根（世界遗产）和观景台，入住 Citybox Bergen 。
Day2：开启挪威缩影前半程，沿途欣赏青山绿水、瀑布和松恩峡湾风光，下午可乘小巴前往 Stegastein 观景台，入住 Flåm Hostel。
Day3：完成挪威缩影后半程，体验世界最美火车线，下午参观蒙克美术馆、漫步奥斯陆歌剧院屋顶赏日落，入住 Citybox Oslo 。
Day4：在奥斯陆进行 Citywalk，打卡市政厅、诺贝尔和平中心、阿克尔码头、国家博物馆、购物街和奥斯陆大教堂。
Day5：上午游览维格兰雕塑公园，之后踏上旅途下一站。
参考行程 2：挪威冰岛深度游（夏季适宜）
Day1：抵达奥斯陆。
Day2：从奥斯陆前往雷克雅未克 。
Day3 - 4：畅游冰岛。
Day5：从雷克雅未克返回卑尔根 。
Day6：体验挪威缩影一日游。
Day7：从卑尔根前往斯塔万格，可选择大巴或游轮 。
Day8 - 9：在斯塔万格游玩，打卡吕瑟峡湾、步道石、巨剑纪念碑等景点。
Day10：从斯塔万格离开，可乘机中转奥斯陆，或乘大巴前往。
参考行程 3：北欧多国深度游（冬季热门）
Day1：抵达哥本哈根。
Day2：游览哥本哈根，参观路易斯安娜现代艺术博物馆，逛商业街和生鲜市场。
Day3：从哥本哈根乘坐 DFDS 夜船前往奥斯陆，途中游览小美人鱼、五星要塞、吉菲昂喷泉等景点。
Day4：抵达奥斯陆，参观歌剧院、维格兰雕塑公园和新国家博物馆 。
Day5：开启挪威缩影前半程。
Day6：完成挪威缩影后半程，抵达卑尔根后前往鱼市。
Day7：从卑尔根乘飞机前往特罗姆瑟，上午游览布吕根 。
Day8：打卡特罗姆瑟世界最北店铺、极地博物馆、北极大教堂，乘坐缆车登观景台，傍晚参加追极光活动。
Day9：全天参与野生鸟类峡湾巡游或双体船观鲸之旅。
Day10：乘大巴从特罗姆瑟前往罗瓦涅米。
Day11：在罗瓦涅米圣诞老人村游玩，体验圣诞驯鹿雪橇项目，晚上乘坐夜火车前往赫尔辛基。
Day12：抵达赫尔辛基，游览颂歌中央图书馆、岩石教堂、美术馆等景点 。
Day13：从赫尔辛基离开，若时间充裕，还可前往斯德哥尔摩，玩转北欧四国。
挪威旅游交通指南
挪威公共交通体系完备，但冬季受天气影响较大，班次会相应减少。境内涵盖航空、火车、长途大巴、轮渡、游船、公交车等多种交通方式。建议提前通过网络或 APP 购票，现场购票不仅选择有限、价格偏高，旺季还可能面临无票的情况。
常用航空：北欧航空 Scandinavian Airlines（SAS）是星空联盟创始成员；挪威国际 norweigian 为廉价航空；維德勒航空 Widerøe 覆盖挪威境内多地；冰岛航空 icelandair 有雷克雅未克往返卑尔根的航班。
挪威火车：铁路官网和 Vy APP 可购票，建议提前预订。除城际铁路外，还有近郊火车和公交。北极列车值得体验，挪威 Narvik 站是世界最北火车站，从此处前往瑞典还能观赏北极光。
跨国大巴：冬季极地大巴可穿梭于挪威、瑞典、芬兰之间，常用路线如特罗姆瑟到罗瓦涅米，可通过 Best Arctic、Eskelisen 查询购票。
长途大巴：Go - ahead、Nor - way、Flixbus 等运营不同路线。
轮渡 / 游船：DFDS 运营奥斯陆 - 哥本哈根航线；Fjordline 连接斯塔万格和卑尔根；Havila Voyages 和 Hurtigruten 提供丰富的挪威海岸线及跨国游项目。
挪威公交：各城镇有专属公交，推荐使用对应 APP 购票查询，如奥斯陆的 RuterBillett、卑尔根的 skyssBillett 等。此外，Taxifix 和 Uber 可用于打车。
其他常用 APP：电动滑板可用 Ryde 和 Voi；自驾停车查询 EasyPark；自驾路况查看 Vegvesen Trafikk；SunCalc 可查日照时间；YR、Meteoblue 用于天气查询；Aurora Alerts 可监测极光。
挪威旅游实用常识
1. 基本信息
签证：挪威属于申根区，持有任一申根国签证即可入境。
货币：挪威克朗（NOK，Kr），1 克朗约合 0.68 - 0.7 元人民币，1 欧元约为 11.5 克朗，可通过相关渠道查询实时汇率。
支付：手机支付和国际信用卡使用广泛，银联在部分大型场所和奢侈品店可用。Nokas、DNB、Nordea 及 Euronet 的 ATM 支持银联卡取现，Vipps 和 ePassi 已接入支付宝。路边摊建议携带现金，超市和餐厅可用欧元，但找零为克朗。
换汇：游客中心及周边换汇店可兑换货币，部分 ATM 分布在银行、购物中心、机场和火车站等地。
上网：可凭护照购买 Mycall 卡的 startpackage，在门店和 7 - 11 有售；也可在淘宝选购含上网套餐的电话卡，或开通国内手机国际漫游。酒店、机场等多处提供 Wifi。
消费：北欧物价偏高，矿泉水 30 - 60NOK / 瓶，快餐套餐 150 - 200NOK，小店快餐 50 - 100NOK，蔬菜价格较高，海鲜相对实惠。
电源：使用欧标两脚圆柱插头（同德标），电压 220V/50Hz 。
语言：官方语言为挪威语，旅游区和大城市英语普及度高。
饮水：自来水可直接饮用。
时差：与中国相差 7 小时，夏令时相差 6 小时（3 月最后周日 - 10 月最后周日）。
旅游季节：夏季适合游览挪威南部和西部，冬季则是北部观赏极光和观鲸的好时机。
小费：挪威并非小费制国家，无需额外支付。
生活习惯：见面常用 “Hei” 打招呼，交谈保持 1 米距离；商店商品明码标价，集市摊位可议价。
2. 公众假日
元旦（1 月 1 日）、濯足节（3 月 28 日）、耶稣受难日（3 月 29 日）、复活节（3 月 31 日）、复活节星期一（4 月 1 日）、劳动节（5 月 1 日）、耶稣升天节（5 月 9 日）、宪法日（国庆节，5 月 17 日）、圣灵降临节（5 月 19 日）、圣灵降临节周一（5 月 20 日）、圣诞节（12 月 25 日）、圣诞节第二天（12 月 26 日） 。
3. 购物信息
超市与外卖：Oda 提供在线超市配送服务；Wolt 和 foodora NO 可点美食外卖。商场周一至周六营业，周六下午提前闭店，周日休息。生活超市中，Rema 1000 商品丰富，Kiwi 价格实惠，Coop Prix 和 Extra、Meny、Bunnpris 也各具特色。
品牌商品：受汇率和退税影响，部分品牌商品价格低于国内。户外爱好者可关注始祖鸟（全球挪威价格最低）和海丽汉森；女生钟爱的 LV、香奈儿等品牌货品较全。
退税：在标有退税标志的店铺购物，同一天内累计消费满额（普通商品 315NOK，食品 285NOK），出示护照，由店员协助填写退税单。离境时在海关盖章，前往 Global Blue 或 PIE VAT 退税公司柜台，可选择现金或信用卡退税。
4. 美食推荐
挪威美食丰富多样，北极虾、帝王蟹腿、三文鱼、鳕鱼、鱼汤、棕奶酪等广受欢迎。此外，鹿肉、鲸鱼肉等特色菜肴也值得一试；Skillingsboller 肉桂卷是甜品中的经典，不过热量较高。需注意，国外肉类和奶类制品禁止入境中国，建议在当地享用。可以带回国的伴手礼有 Fuglen 咖啡、FJAK 和 Freig 巧克力等。
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