瑞典：快艇金枪鱼三明治(做法)-【瑞典美食攻略】

　　三明治的历史几乎和蛋糕一样古老，只是最初似乎没有一个特定的名字而已，关于sandwich的来历，还有一个有趣的故事呢。出现在西方所有食谱中，任何一种面包或面卷，任何一种便于食用的食品，都可制成三明治。每个国家都有其所特有的三明治，今天小编介绍一款瑞典当地的三明治做法：

　　用料

　　主料：法棍1根

　　辅料：酸黄瓜1根、金枪鱼罐头1个、洋葱少许、圆生菜1/3棵、西红柿1个

　　调料：蛋黄酱15克、奶酪3片

　　做法

　　1.将金枪鱼罐头中的水分沥出，将金枪鱼盛入容器中，调入蛋黄酱拌匀备用

　　2.酸黄瓜切成薄片，生菜叶切成细丝，洋葱切圈，西红柿切片

　　3.法棍切成大约12厘米左右的长段，从顶部剖开一刀，但并不切断

　　4.先将拌好的金枪鱼均匀抹在面包的两侧，然后逐次将生菜叶、奶酪片、番茄片和洋葱圈码在面包上，最后将两片面包合在一起即可

　　饮食小常识

　　1.个人认为味多美的法棍就很好吃，原味和蒜蓉均可。一根法棍可以做3个快艇三明治

　　2.蛋黄酱因为已经拌在金枪鱼中，为了减少热量就无须再涂抹蛋黄酱或其它酱料

　　3.一罐金枪鱼罐头正好可以做3个快艇三明治

　　4.还可以根据自己的口味喜好放入火腿或其它蔬菜

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